Personaltraining

Gewichtsabnahme, Rehabilitationstraining, Ausdauertraining und Pulssteuerung, Stabilisationstraining für Triathleten, Seniorentraining, Training während und nach der Schwangerschaft.

 

Gemeinsam auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dafür komme ich zu Ihnen nach Hause oder wir trainieren in der Natur.                                                          

Sie denken, ein Personaltraining ist etwas für Stars?

Sind Sie schon einmal von jemanden gut und ganzheitlich bezüglich Ihrer Gesundheit und körperlicher Verfassung beraten worden?

Vom Fitnessstudio? In der Medizin? Von den Medien?

 

Gönnen Sie sich und trauen Sie sich zu einer individuellen Trainings- und Gesundheitsberatung und erfahren Sie wertvolle Tipps, die auf Ihre individuelle Situation und Persönlichkeit zugeschnitten sind.

 

Bis zu drei Stunden oder Einheiten - und Sie befinden sich auf einem neuen Weg...

Ein Personaltraining beginnt mit einer Befundung über die körperliche Verfassung und einem therapeutischen Status. Ein individueller Trainingsplan wird aus osteopathischer Sicht erstellt.

Es werden Inhalte aus Rückengesundheit, Yoga, Ausdauer und mein richtiger Puls, Stabilisierung der Gelenke, Ausgleich und Entspannung zum Alltag ausgewählt, ganz nach Ihren persönlichen Zielen...