Personaltraining
Was sind Deine Ziele?
Welche Fitness - und Gesundheitsorientierte Ziele hast Du?
Wir begleiten Dich zu einer neuen Gesundheit mit individueller Bewegung.
Sanfte Übungen bis Sportambitionierte Trainingseinheiten bringen Dich an Dein Ziel.
Grundlage ist Dein Körper, Balance, Statik.
Voraussetzungen gibt es keine, als nur die innere Motivation für Dein Training.
Ziele könnten dabei auch sein: Beweglichkeit, Gewichtsabnahme, Rehabilitationstraining, Ausdauertraining und Pulssteuerung, Stabilisationstraining für Triathleten, Seniorentraining, Training während und nach der Schwangerschaft.
Rückentraining, Mentaltechniken und Entspannung im Job oder zu Hause, Stabilisation für Fußballer und Sportler, Ausgleichstraining für Golfer, Fit ab 65.
Gemeinsam auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Ein Training welches jeder für sich als Prävention regelmäßig in Anspruch nehmen sollte. Es ist lange nicht mehr nur bei den Stars zu finden. So wie Sie Ihre Zähne pflegen, bekommen auch Ihre Muskeln einen Hausputz. Jeder mag sich vielleicht irgendwie mit Bewegung und Sport auskennen. Doch gezielt und effektiv kann mehr. Ihr Ziel:
Sie denken, ein Personaltraining ist etwas für Stars?
Sind Sie schon einmal von jemanden gut und ganzheitlich bezüglich Ihrer Gesundheit und körperlicher Verfassung beraten worden?
Vom Fitnessstudio? In der Medizin? Von den Medien?
Gönnen Sie sich und trauen Sie sich zu einer individuellen Trainings- und Gesundheitsberatung und erfahren Sie wertvolle Tipps, die auf Ihre individuelle Situation und Persönlichkeit zugeschnitten sind.
Bis zu drei Stunden oder Einheiten - und Sie befinden sich auf einem neuen Weg...
Ein Personaltraining beginnt mit einer Befundung über die körperliche Verfassung und einem therapeutischen Status. Ein individueller Trainingsplan wird aus osteopathischer Sicht erstellt.
Es werden Inhalte aus Rückengesundheit, Yoga, Ausdauer und mein richtiger Puls, Stabilisierung der Gelenke, Ausgleich und Entspannung zum Alltag ausgewählt, ganz nach Ihren persönlichen Zielen...
