Nach den Prinzipien von Joseph Pilates. Trainiere Deine Körpermitte als Einheit um die Wirbelsäule zu stärken, Deine Haltung zu verbessern und flexibler zu werden.

Im harmonischen Bewegungsfluss kannst Du Dich trotz Anstrengung mental entspannen.

Als 10 er Karte oder Präventionskurs über Deine Krankenkasse.